一、百病从腿养——保健

涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。

菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。

二、百病从腿养之——慢性前列腺炎

1.涌泉穴，然谷穴，阳交穴，外丘穴。

2.车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣入绿豆50克和薏米克大米50克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。

3.泡腿药方：苦参60g，半枝莲60g。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗为宜。

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