对于中医来说，一张清晰的舌头照片，可以提供很多临床信息，比如气血的充足还是亏虚？气血的运行状态？脾胃状态？寒热虚实等等。

特殊时期，因为客观条件所限，很多需要远程网络询诊，对于中医来说，可以大致了解病情，但是，至少需要一张比较清晰的舌头照片。

其实，想拍一张清晰的、令中医满意的舌头照片很不容易。

下面简单介绍几点：

1

选择比较敞亮的环境，自然光线或者日光灯下，这样可以减少误差；

明亮的自然光线或日光灯比较理想

2

2个人合作拍舌头照片，这样拍摄得更清晰；

3

拍摄者先准备好手机，调整好摄像头，手机略高于被拍者；

4

被拍摄者自然地伸舌（一定不能太用力，太用力了舌头颜色会改变；不要喝完水马上拍，这样舌苔会很滑；不要使劲咽口水，这样舌苔会很干），舌体尽量放松、平展，舌尖稍向下，嘴巴尽量张口；

舌面平展，自然伸舌

舌未足够伸出

口未足够张口

伸舌太用力，舌体更显瘦

饮水后拍摄，舌苔显水滑

使劲咽口水后拍摄，舌苔显干燥

5

拍摄者将手机对准舌面，对焦好了就拍下照片；

拍摄角度错误

对焦不准确

6

从伸舌到拍下照片，前后不要超过十秒，因为，伸舌久了舌头颜色就会改变，如果十秒内没拍好，可以重新再来一次；

伸舌太久，舌色稍显紫色

7

拍好舌面之后，舌头缩回去，稍作休息再拍舌底，被拍摄者将舌尖轻抵上颚，自然放松；

舌尖轻抵上颚，暴露舌下络脉

8

拍摄者将手机对准舌底络脉（也就是静脉），对焦好了就拍下照片。

划重点

注意询问被拍摄者：有没有刷舌苔的习惯，有没有吃有特殊颜色的食物或者药物。

再强调一下，被拍摄者注意：不论是拍舌面还是舌底，都不能伸舌太久，一般不超过十秒钟，伸舌不要太用力，以免舌色改变。

比如中药可以染苔

音频：山人

图片：山人文字：山人

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