雌激素过低，容易早闭经？妇科医师：几样食物煲汤喝，平衡雌激素

几样食物煲汤喝

葛根

雌激素低的女人，常用葛根煲汤喝，有助于雌激素的平衡。葛根是中药材之一，也叫粉葛，因为其中含有丰富的粉质。葛根对于雌激素的作用在于其中含有的异*酮成分，能模拟雌激素，雌激素低的女人常用葛根煲汤，能促进体内雌激素的分泌，平衡雌激素，预防因雌激素过低引起的早闭经症状。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，葛根煲汤喝，平衡雌激素。

茅根竹蔗葛根汤：准备适量茅根和葛根清洗干净，竹蔗劈开折断，瘦肉切片，在锅中加入适量清水，煮开后把所有食材放入锅中，文火煮2小时，加适量调味料调味即可。

甘草

雌激素低的女人，常用甘草煲汤喝，对雌激素的平衡有帮助。甘草是一种补益中草药，常用来清热解*。研究发现，甘草中含有甘草素成分，是一种类似激素的化合物，对雌激素的水平有调节作用，雌激素低的女人常用甘草煲汤，有助于体内雌激素的平衡，对雌激素低引起的早闭经有很好的预防作用。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，甘草煲汤喝，平衡雌激素。

芍药甘草炖鱼：准备适量芍药和甘草洗净，生姜切片，鱼处理干净后腌制15分钟，锅中放油烧热，鱼煎至两面金*，加适量开水，放入芍药甘草和生姜，加调味料，煮1小时即可。

*豆

雌激素低的女人，常用*豆煲汤喝，有助于平衡雌激素水平。异*酮是一种天然雌激素，与雌激素的结构相似，能模拟雌激素，异*酮食物中，豆类植物如*豆黑豆中的含量很丰富。女人雌激素低容易发生早闭经的情况，常用*豆等豆类煲汤，能平衡体内的雌激素水平，预防雌激素过低引起的早闭经情况。所以雌激素过低容易早闭经，妇科医生建议，*豆煲汤喝，平衡雌激素。

*豆莲藕排骨汤：*豆提前3小时用清水泡开，莲藕去皮后切成片，排骨清理干净后在滚水中汆一下，把食材放入锅中，加适量清水，加调味料，炖2小时即可。

雌激素是维持月经功能的关键激素，雌激素过低，会影响子宫内膜的增生和脱落，容易引起早闭经。妇科医生建议，常用葛根、甘草和*豆煲汤，能促进雌激素的平衡，还要注意少熬夜，不要过度劳累，以免损伤气血，对雌激素的平衡不利。