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患上了高血压的人都知道

经常会头痛、头晕、心悸、眼睛充血，还会经常失眠等等

非常影响平时的生活和工作

而且，长期以往不及时治疗的话

还会造成脑卒中的前兆症状，比如，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状

等到那个时候，可能就会造成更加严重的后果了

图来源丨拍信创意

高血压是一种慢性疾病，治疗起来并不麻烦，却要经历非常漫长的时间

要时刻叮嘱自己，注意科学治疗高血压的生活方式

今天给各位高血压患者一款治疗高血压非常有效的代茶饮

每天坚持泡着喝，相信您的高血压症状就会有明显的改善

罗布麻叶+山楂+菊花

“明星茶”

罗布麻叶为我国传统中药，具有平肝安神、清热利水等功效，主要用于治疗肝阳眩晕、心悸失眠、浮肿尿少等症。研究表明，罗布麻叶主要活性成分为*酮类化合物，具有降血压、抗氧化、抗抑郁、抗焦虑和降低胆固醇等多种药理活性。

图来源丨网络

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂所含有的*酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。

图来源丨拍信创意

菊花有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。

图来源丨拍信创意

我们可以取罗布麻叶2克、山楂4克、菊花3克，用95°左右的开水，加盖泡10分钟，就可以饮用了。

罗布麻叶2克、山楂4克、菊花3克

味道偏清淡，适合改善一些习惯喝浓茶的口味。

长期饮用可以有效改善，高血压引起的头痛、头晕等症状，有效平稳血压，改善睡眠质量。

夕阳无忧

医院控糖稳压专家

特别提示：

无论是喝什么样降血压的代饮茶，都不可以只一味依靠茶饮。治疗高血压需要健康的生活方式，必要时需要药物干预相互配合，才能达到理想的效果。

比如合理的饮食结构、适度运动、良好的睡眠、以及心理调整等等方面，这样才能让血压稳定的恢复正常范围，使身体更加健康。

降血压拥有上百种方法，虽然基本的理论是统一的，但针对到每个人不同的情况，却需要完全不同的方案，不可使用一种方案复制到每个人身上。引起高血压的原因、生活方式、饮食习惯等等方面各不相同，所以针对每个人不同的区别进行调整，才是对个人最有效的稳压方案。

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