我们通过学习各种方法去教育下一代，从而可以帮助自己在生活中改变，一个人不改变， 停留在昨天。所以要学会如何去学习。今天学习调理身体，身体有问题从而做事有问题，学习有问题，一个小朋友精神不够就是肾功能有问题，如果魄力不够，就是肺功能出现问题，*不守舍、失*落魄就是肝有问题，意志力不坚强是胃有问题，智慧不够就是心有问题，身体和思想是互相影响、互相纠缠。从小建立起健康的思想，那么这个人的心态会正派，身体也随之会很健康，思想也是非常健康，这个就是身体和思想互相影响，互相纠缠。这个不健康是来自父母的潜移默化以及家庭氛围、社会环境、自身身处环境所造成。小孩初时所建立的见闻觉知的思想，如果是负面的，会产生负面的身体，也就是亚健康，亚健康的身体也会产生亚健康的思想，亚健康的思想会产生多病变的身体，互相沉沦，互相纠缠，这个就是身体和思想之间的秘密。

大家了解了身体的健康和心态思想健康是互相影响，那如果我们已经造成这个结果，怎么改变？那么就要相关齐下，调节身体。调节思想、心态，首先这个人要有福，这个人在父母极速猛烈的改变下会有所感应。如果没有，就很难。如果这个人喜欢睡觉，其实就是湿重，湿气重可以饮祛湿茶，或者五指毛桃煲瘦肉汤。五指毛桃可以理气，那么心火就够，心火不是指虚火，我们遇到一个人懒就是湿重和肝郁，可以用金线莲、白花蛇舌草、半枝莲各种适量煲水。没有坚定意志力、做事没有信心、虎头蛇尾，没有自信属于脾虚，可以吃淮山粉，或者是象皮粉。脾虚的人没有信心，湿重的人懒散，肾虚的人没有睿智，发脾气就是肝郁。

肾功能不行的，要补肾，可以吃六味地*丸、养阴丸，小孩都可以吃的，或者知柏地*丸都可以。心脏不行的，艾灸补命门火，例如小孩面青唇白，过于瘦，过于肥，都属于病，肥的湿重，瘦的肝火重、肝郁、气血不足，有没有办法搞掂？有！艾灸，去市场买艾条、艾盒，相隔两天艾灸一次，裤头的位置照直艾，艾30分钟，接着在肚脐血海、关元的位置继续艾灸30分钟，艾灸是除湿很快的。很多人艾灸一个星期，就问：老师，我艾一个星期，还没有什么效果的？那你吃饭吃10日，会不会大斤呀，我们改变命运都这么难，更何况是治疗身体，要恒之以久。把身体湿重调理好，就开始有智慧，肾功能好有智慧，肝功能好血气方干、有胆识有魄力，胃好学习认真，肺功能好魄力好，有果断力，能分清是非，不会随便跟人做坏事。五脏六腑都好了，血气好了，整个身体就会改变，思想也会改变。

湿气重就多吃除湿的东西，如果是燥热就吃滋润的例如冰糖、燕窝润肺。一个人有湿就会懒懒散散，做事没有冲劲，睡觉睡不着，不要说读书。一到6月坐不定站不稳，走路脚步浮浮，晚上玩手机能通宵，读书一个小时惨过拜山。有些小朋友说两句都不行，日后出到社会如何接受上司的批评，可能和上司打架，难怪现在的80后、90后，老板说两句就辞工或者是一收工资马上辞工，或者在家啃老，在家有饭吃，有电有水，万事大吉，不管父母辛苦，这种人如同丧尸，因为身体有问题，心态有问题，我们要在饮食方面调节，不管男人或者是小孩，多饮五指毛桃、牛大力、鸡骨草，这些都是很便宜的，放点猪骨煲点汤，不是你饮猪骨汤就会下地狱，这个叫众生缘，它做猪，那么就要接受命运，布施肉体给众生去还清肉债，你不让它还，来生他还要继续做猪，你说你是慈悲还是残忍，一切都会因缘所生，各有各的运，各有各的角色。

我们如何管理好饮食？三餐要定时，不要该吃饭的时候又吃零食破坏胃气，那脾胃怎么会好？三肉七蔬要配好，意思30%是肉，70%是蔬菜，现在的人相反呀， 就配合五色颜色，金木水火土，可以上百度搜索。还有时间管理，要利用费时养精储锐，小孩该睡就要让他睡，睡不着都要上床。时间颠倒黑白，人的心态也会随之颠倒黑白，做事就会颠倒黑白。即使晚上多晚睡觉都好，都要早上8点起床，9点就是红线，一定要起床，宁愿中午睡。小孩晚上睡眠时间不能超过11点，到1点还不睡的，那么就是在培养丧尸，因为肝功能已经坏了，经常发脾气，摧毁了肝的灵*，肝气受损，你去西药检查是查不到的，因为是灵气损坏了。

每天要静修一下去看书，你看书你的小孩也会跟着看书，如何引导小孩看书，那么作为家长自己要先看书，所以看书也是时间管理之一。思想管理就是非礼勿视、非礼勿言、非礼勿动、非礼勿听，意思所有一切不正的东西都不去碰，也就是修正自己错误的行为，错误的观念、心态，健全自己的思想，多看激励型的书、多看正能量的视频、多看正能量的语言，这个是“视”，多听振奋人心的音乐、舒畅的音乐、优雅的音乐，都会带给我们好的思想，说正确的语言，激励的语言、不要讲是非，那么就可以做到口出莲花，正确我们思想最关键的就是守着我们的嘴巴，小孩说不好的语言要马上制止，特别是骂父母的，即使父母多错，都要制止，还有骂爷爷奶奶的，制止他的嘴巴才能制止到他的思想，他的思想就会集中、正确。所有的教育小孩 堂课要重新学习弟子规，好好去背，能吸收到多少，家庭就会受益多少。

思想的管理关乎到我们身体健康最重要的一个环节，会影响到心态、身体。饮食也会影响身体和思想，每天吃燥热、湿*的东西，例如芒果、荔枝，吃了更加麻烦。我今晚说的是调理身体：时间的管理、饮食的管理、思想的管理。今晚的课程希望大家反复去听，但是作为父母一定要学习好心理，如此大家可以消灾解难。