“因人制宜”是中医施治的特色，人的体质也各有差异，而此药方养生能适用于寒湿、火旺、津液不足等体质，亦可预防新冠肺炎，甚至治疗肺纤维化。

昙师说

今天为大家奉献一个药方，这个药方适用的人群比较广，无论体质是阴虚火旺、寒湿，或者身体非常的干燥，津液不足，这个药方都是比较实用的，同时也可以预防新冠肺炎，即使已经感染新冠病*了，这个药方也可以用。

如果想要提高体质，就要有一个清晰的思路，我们的肺是相府之官，如果肺的功能不好，容易被邪气侵入，气不能正常的升降，浊气不能排除，清气不能吸入，不能够吐浊纳清，别的地方肯定会跟着出问题。

所以调身的时候， 个我们就要从肺调起，因此这个方子，无论从预防、治疗上来讲，还是养生方面来讲都是有一定意义的。

药方

半枝莲45克，红芪30克，红药子30克，麦冬30克，玉竹21克，炙山楂15克，陈皮15克，肉苁蓉30克，锁阳30克

现在把每味药的药性、归经、用量等仔细讲解一下：

半枝莲是比较滋润的，同时也比较温和、比较平和，它能够消炎也能够清热，同时还能给肺提供津液，这味药量可以用大点，60-克也是可以的。

红芪就是一味药力比较强大的药，在中国我们要补气都用*芪，其实在补气这点上，红芪是*芪三倍的药效，众所周知，内蒙那里的人们体格非常的高大、结实，为什么他们的体质会这样，因为他们日常中就会服用一味很特殊的药材用来养生，就是红芪，大家可以学习通过品尝药材来了解药材的药效，你把*芪含在口里嚼嚼，然后把它吐出来，然后你再含着红芪，再把它吐出来，通过对比你会发现，红芪的药性持续的时间是*芪的三倍，所以这味药的药性是很强大的，而且非常的平和，可以用来很好的滋补身体。

而且红芪这味药不像附子、桂枝一样只能单纯地补阳，如果单纯补阳会耗损津液，这是不平衡的，而红芪是比较温和的，它是阴阳同补，不仅力量很强，不会干燥上火，所以大家可以把它作为一个养生的药物来用，你要泡水喝可以，或者做成汤煮来喝也可以。

再讲红药子，我们要升阳，从哪里生阳？阳气是从肝生发，肝主血、主筋、主神经，神经也是需要肝来滋养的，如果肝阳不能上升，肝血不充足的时候，我们的思维和神经就会受到很大的影响，而红药子就是入肝的，有很好的补肝血的作用，当我们的肝血很充足，肝阳很好升发的时候，体质就会很强，就会非常的健康，男子要很好的提升阳气，女子要能够疏肝解郁，否则的话就会得妇科疾病。因此红药子无论男女都是一个非常好的滋补药。

红药子也是一味很平和的药，不仅能使肝阳生发，而且还能滋养肝血同时滋阴，阴阳平衡。

红芪和红药子的这种搭配叫做“相成”，就是说它们搭配在一起的时候两者的功效会加倍，而且这两味药的口感也不错，大家平时可以用来养生。

麦冬大家都比较熟悉，麦冬是微寒的，比较滋润是润肺的，它是入肺和心。然后玉竹也是非常滋润的，肺是喜欢清凉的，不喜欢热的。很多人只要是肺功能不好的，就会出现肺的津液不足，嗓子非常干燥，想要预防新冠肺炎，那就一定要润肺，增强肺的津液，当肺的津液充足的时候，肺阳也很充足了，阳是藏于阴之中的，麦冬和玉竹也是非常常见，但是可能很多人不了解怎么去用，新冠病*肺炎时期就可以用来去预防和调身，有问题的可以治疗，没有问题的可以用来用养生。

再介绍炙山楂和陈皮，这两个搭配在一起有什么作用呢？炙山楂是收敛的，它炙完以后就把寒性给去除了，它会使肠胃的蠕动功能加强，又能使气很好的收敛，陈皮是降肺气和胃气的，陈皮的药性是温性的。药方中的麦冬偏了一点点寒性，是微寒，炙山楂和陈皮就能把这一点点寒性平衡了。所以有炙山楂和陈皮搭配，肠胃可以很好的蠕动，也能保证肺气能够下降，肺气以降为顺。

药方中搭配肉苁蓉和锁阳，不仅滋补肾还能润肠，怎么润肠的呢?首先要解释一个知识点，当食物进入胃以后，胃能够吸收的只是很小的一部分，分解食物完毕以后，把营养和糟粕分开来说，营养部分就在小肠吸收，所以小肠的功能就是把食物进一步分解，分解后把营养吸收了，然后将糟粕部分挤到大肠，所以小肠的蠕动功能增强，胃里的食物才能下降，因此小肠能很好地蠕动的时候，消化功能就能增强，然后排泄才不会出任何问题，将浊物排出体外，这样才能很好地摄取新鲜食物，现在很多人体质是上热下寒，就会有肠胃不能蠕动，导致便秘、大便粘马桶等各种各样的症状。

如果我们单纯地用寒性或热性的药物，都比较有偏性，而肉苁蓉和锁阳，补的时候是阴阳同补的，不光是补肾阳，而是能够兼顾到肾阴和肾阳，使二者都补到，所以这两味药能使我们的肾功能很好地发挥，肠胃也能蠕动，所以就能润肠。

肉苁蓉和锁阳一起用，也叫“相成”，这两味药主要是针对年龄偏大一点的人，因为他们身体的阳气已经不足了，腑脏的功能已经比较弱了，因此对于年龄四十五岁以上的人，是比较适合用肉苁蓉和锁阳这两味药来解决肠胃问题的。

这个药方是是阴阳同补的，没有用药性很偏，很燥的药，像干姜、附子、桂枝、细辛都没有用，为什么呢？因为我们很多人的体质是阴虚火旺的，对这样的体质，再用很燥的药，那个阴就更加不足，虚火就会上升，所以这个药方对于百分之八九十的人都是适用的，而且这个药方的调理功能是比较完整的，从肺调起一直调到大肠，使这些脏腑都能得到很好的疏理，让它们的功能得到更好的发挥。

讲一下用量，有的人体质非常好量可以减少，体质越好用药就越有效，因为对药的吸收功能比较好，所以量就可以按比例减少，药方每味药量用一半就够了。

体质越差的人用药量就要越大，体质差的可以根据自己的体质强弱，按比例调大用量，甚至可以用两倍、三倍的量。

这个方子是预防新冠肺炎的，也可以治疗，包括肺炎甚至肺纤维化，都可以用这个方子治疗，当然用量就要好几倍了，决定用药量大小的原则，就是根据身体的吸收功能和病情的严重程度来决定的。

说到治疗肺纤维化，这里介绍一味既很常见，同时治疗肺纤维化又非常有威力的中药，就是蒲公英，这在很多地方都能挖到，可以清肺消除炎症。

用蒲公英要注意，因为它是偏寒性的可能会引起腹胀，那么我们要用别的药，把它的这个缺点——寒性给去掉，用一点点药性相反的药，再用点温性的药，比如陈皮和炙山楂，就能避免它可能导致的胃寒和腹胀，所以说最简单的搭配就是蒲公英配陈皮、炙山楂。

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昙谛了老师简介

出生于传承三百多年的中医世家，市级非遗徐氏禅针第十二代传人。

年起，在森林里实践禅医交融、观内景隧道，长达二十年。将疼痛从字典中抹去，为原始教法“呼吸观、白骨观、不净观”传人。禅医跨界，将原本束之高阁和藏于丛林禅院里的身心修炼瑰宝请出，揭开宗教面纱，从中医角度直白透彻地解说，将道家功法、古印度禅法与瑜伽引入中医，百炼成金，原创《观想医学》。原创炼精化气针法、药方及内景隧道观法，出版《针与禅》，恢复南宋以前道医不分的传统，为复兴古中医找到基石与方向。

年起，在全国，举办了三十多期的禅医训练营，揭示禅法与古中医的奥秘，以观内景的方式教导学习中医和打坐，有滋有味！再也不用死记硬背，再也不用熬腿疼，训练了不少打坐一夜突飞猛进、脱胎换骨的禅医学员。挖掘整理已经中断的古中医用药与针法。

年，创办禅医学院，除教导《伤寒论》六经辩证外，以实际的案例教导治疗肺癌、肝癌、胆囊癌、乳腺癌……、尿*症的理法方药，消除“疑难杂症”之说，除了天寿已尽、恶业或附体，只要辩证准确，用药精当，用药的量与病严重的程度匹配时，跟治疗普通疾病一样，光复古中医“效如桴鼓，立起沉疴”的荣耀。

年初，新冠肺炎爆发，发起并组织援鄂抗疫中医团，深入疫情 线，为战胜疫情保护人民健康做出贡献，武汉市、广水市卫健部门授予荣誉证书。

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