更年期又叫围绝经期，更年期综合症，是指女人绝经前后出现的雌激素水平波动，引起自主神经紊乱的症候群。绝经是雌激素的水平难以维持子宫细胞更新，引起月经功能停止。绝经需要一段前期过程，通常女人45岁以后进入更年期，更年期是身体器官正是进入衰老阶段的前期，并开始出现一些衰老症状，妇科大夫建议，进入更年期的女人，远离1事，常喝“2红”，防早衰老。

远离1事

为减肥过度节食

更年期的女人尽量不要为了减肥而过度节食。减肥是很多女人面临的问题，一些人为了减肥，过度节食，这样虽然短时间内使身体体重有所下降，但是对身体的 是很大的。人体主要通过饮食获取生命活动所需要的能量支持，过度减肥会使身体内储存的营养物质被消耗，引起身体内分泌紊乱，特别是更年期，身体得不到充足的营养物质需求，不能为机体提供能量，衰老的速度也会加快，所以妇科大夫建议，进入更年期的女人，尽量不要为减肥而过度节食，防过早衰老。

常喝“2红”

桃红四物汤

更年期的女人常喝桃红四物汤，有助于延缓机体的衰老速度。普通的四物汤是由当归、熟地*、川穹和白芍等常用的妇科中药组合而成，在四物汤中加入桃仁和红花即是桃红四物汤。桃红四物汤以祛瘀为主，辅以养血行气。桃仁和红花都是破血化瘀直聘，熟地*温甘，当归调经滋阴，芍药养血，川穹活血，桃红四物汤能夸张血管，祛淤血，养新血。更年期女人常喝桃红四物汤，能调经养血，活血行气，改善机体的气血流通，预防气滞血瘀引起气血流通受阻，使机体衰老加快，所以妇科大夫建议，进入更年期的女人，常喝桃红四物汤，防过早衰老。

淮杞煲乌鸡

更年期的女人常喝淮杞煲乌鸡，对延缓机体的衰老速度有帮助。淮杞即淮山和枸杞，淮山也叫山药，是平补的好食材。淮山中含有的粘多糖，能调节免疫力，对延缓机体衰老有帮助，其中含有的黏蛋白，对血管有很好的养护作用，进一步对抗衰老。乌鸡的肉和骨头都是黑色，是补虚劳、养身体的女性滋补食材，有助于补养气血，提高生理机能，延缓机体的衰老速度，枸杞能养肝明目，补益气力，所以妇科大夫建议，进入更年期的女人，常喝淮杞煲乌鸡，防过早衰老。

衰老是正常的生理现象，是无法避免的，更年期是女人进入衰老阶段的开始，生殖系统的功能开始逐渐衰退。处于更年期的女人，尽量不要为了减肥而过度节食，容易使身体内分泌紊乱，加快机体的衰老速度，妇科大夫建议，常喝桃红四物汤和淮杞煲乌鸡，有助于调理更年期症状，预防机体过早衰老。

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